syndrom karpálního tunelu

Problémy karpálního tunelu trápí zhruba 4% populace. Jde o malý otvor v oblasti zápěstí, který je vymezen zápěstními kostmi (spodní a boční část ruky) a mezi nimi je umístěn velmi pevný vaz (horní část), který udržuje kosti v obloukovitém postavení.

Tímto tunelem vede 9 důležitých šlach, které ohýbají prsty, cévy a středový nerv. Jakýmkoliv tlakem na tento nerv (ohyb ruky, otok) dochází k prvním příznakům syndromu. Mezi ty patří ztížená hybnost svalu, mravenčení, bolest při hybnosti, která může při delším neléčení vystřelovat až do celé paže. Tou hlavní léčbou je operativní zákrok, který se provádí pouze ambulantně. Mimo operaci, která je však doporučována, lze také využít konzervativní způsob léčby ve formě léků proti bolesti a otoku, či postižené místo ledovat a důkladně fixovat.

Předjímat problému nebo snižovat bolesti syndromu se daří cvičením s powerballem.