Jak se naučit údery na hlavou

V tomto videoseriálu vám trenér badmintonu Michal Světnička ukáže nejčastější badmintonové chyby, které děláte na kurtech.

Každou chybu vám předvede a poradí, jak se jí zbavit. Minule jsme si ukázali, jak na výpady.

Jak na údery nad hlavou

Úder nad hlavou je v badmintonu nejčastějším úderem vůbec. Nejdůležitějším prvkem těchto úderů ze zadní části kurtu je přeskok. Chybu hráči dělají v tom, že nepřeskočí, váha jim zůstane na zadní noze a nestihnou se tak vrátit do středu kurtu. 

K přeskoku se dozadu nachystejte stejnou nohou, jakou rukou držíte raketu. Do úderu se následně odrazte nahoru a vpřed. Ze přední nohy se při dopadu stane noha zadní. Na zadní nohu dopadnete jako první a druhá noha následuje rychle po ní. Tím dokončíte přeskok a jste připraveni vrátit se na střed kurtu.

V šesti dílech jsme si s Michalem ukázali nejčastější badmintonové chyby a ukázali vám, jak na nich pracovat. Když se jich zbavíte, dostanete vaši hru na úplně jiný level.