Rozhovor s hráči HK Poprad: O tréninku, výstroji i životosprávě

Peter Kundrik je odchovancem HK Poprad a letos v jeho dresu načíná šestou sezónu. 24letý centr si zahrál v dresu slovenského nároďáku na mistrovství světa dvacítek. Jednu sezónu v extralize přidal v HC Slovan Bratislava.

Adam Drgoň je zkušený hokejista, který v kariéře odehrál přes 900 utkání a je dvojnásobným mistrem Slovenska. V sezóně 2020/21 byl součástí All-Star Teamu slovenské extraligy. 38letý obránce s gólovým apetitem začíná čtvrtou sezónu v dresu popradských Kamzíků.

Peter Kundrik

V kolika letech a kde jsi začal s hokejem?

Peter Kundrik: Ve čtyřech letech v obci Veľký Slakov, kde žiju, na zamrznutém potoce.

Adam Drgoň: Začal jsem v pěti letech v Trnavě.

Kdo byl tvůj hokejový vzor?

Peter Kundrik: Jevgenij Malkin.

Adam Drgoň: Nicklas Lidström.

Vede u nás Bauer už odmala

Jak jsi řešil hokejovou výstroj jako dítě? Museli jste s rodiči každý rok řešit novou výstroj nebo se na vybavení mládeže nějak podílel klub?

Peter Kundrik: Protože jsem rostl, tak byla každý rok potřeba nová hokejová výstroj. Zajišťovali mi ji většinou rodiče, ale některé věci jsme dostávali i od klubu.

Adam Drgoň: V klubu jsme dostávali výstroj, dokud jsme byli v přípravce, asi do 4. třídy. Později jsme si ji už museli kupovat sami.

V jaké hokejové značce, případně modelové řadě, ses cítil nejlépe v životě a proč?

Peter Kundrik: Od malička jsem měl značku Bauer a držím se jí dodnes. Mám rád Bauer Vapor, co se týká výstroje, ale někdy ji od Baueru doplním i jinou řadou.

Adam Drgoň: Já používám Bauer.

S jakou hokejku a v jakých bruslích a chráničích momentálně hraješ?

Peter Kundrik: Brusle používám Bauer Mach, dříve jsem měl Supreme. Hokejky mám také od Baueru a měním je, ale většinou jsou z řady Vapor. Hrál jsem ale také s Nexuskami. Chrániče mám Bauer a vestu CCM.

Adam Drgoň: Všechno mám od Baueru. Hokejku mám Bauer Vapor Hyperlite, brusle Bauer Supreme S2 Pro.

Jaký flex a kick point má tvoje hokejka?

Peter Kundrik: Flex 95, zahnutí P92.

Adam Drgoň: Flex 87, zahnutí P28.

Mikrofony a dětský pudr

Aby si hokejista zlepšil úchop hokejky, používá na rukavice dětský pudr. Máš nějaké podobné speciální vychytávky, které používáš, a doporučil bys je i hobby hokejistům?

Peter Kundrik: Používám dětský pudr na konec hokejky, aby se lépe držela.

Adam Drgoň: Na konci hokejky mám velmi hrubý konec. Kluci v kabině tomu říkají mikrofony. Když mám konec hokejky hrubší, lépe se mi drží. Používám k tomu grip. Když jsem měl koncovku tenkou nebo jen lehce omotanou, tak mi to nevyhovovalo.

Do bruslí chodíš v ponožkách nebo naboso?

Peter Kundrik: V ponožkách.

Adam Drgoň: V ponožkách.

Adam Drgoň

Kardia máme dost na ledě

Jak vypadá tvoje příprava mimo led? Máš doma nějaké tréninkové pomůcky, díky kterým se zdokonaluješ i doma?

Peter Kundrik: Doma jen koukám na videa se zápasy soupeře, abych si mohl jeho hru analyzovat.

Adam Drgoň: V létě mám hodně pomůcek doma. Používám masážní válce, posilovací gumy, gymnastický míč nebo TRX lana. Přes sezónu se ale připravuju jen na stadionu. Chodím do posilovny a jsem na ledě.

Kolik času věnuješ posilovně?

Peter Kundrik: Hodinu denně. Hodina v posilovně u mě vypadá asi tak, že začínám klasickým rozcvičením, potom následuje jedna zahřívací série a následující tři série už jsou na sto procent. V posilovně nejčastěji jedu silový trénink, protože kardia mám dost na ledě. K tomu doplňuji nějaká balanční cvičení.

Adam Drgoň: Třikrát do týdne.

Jít na led přímo z fast foodu by nemuselo dopadnout dobře. Jak vypadá tvoje strava v den utkání?

Peter Kundrik: Kuřecí maso a rýže. Musí to být něco lehké. A jako dezert si dám občas donut.

Adam Drgoň: V den zápasu si ráno dám ovoce a sendvič s kešu máslem. Na oběd si sám připravuju špagety s olivovým olejem a zelenou solí.

V poslední době se hodně mluví o důležitosti spánku a škodlivosti modrého světla. Máš nějaké spánkové návyky, aby byl tvůj spánek kvalitní a tělo dobře zregenerovalo?

Peter Kundrik: Musím mít úplnou tmu jako v hrobce. To je pro mě základ a pak spím dobře.

Adam Drgoň: Já spím rád, nejvíc po obědě. Klidně i dvě nebo tři hodiny. V noci spím přibližně šest až sedm hodin.

S hráči z NHL se hraje jedna radost

Kdo je nejlepší hráč, se kterým jsi kdy hrál?

Peter Kundrik: Samuel Mlynarovič.

Adam Drgoň: Byli to především bývalí hráči NHL. Například Miroslav Šatan, Ľubomír Višňovský nebo Tomáš Tatar.

A na koho se ti naopak hrálo nejhůř?

Peter Kundrik: Branislav Mezei jako hráč. Komplexně jako tým HK Nitra.

Adam Drgoň: Boris Česánek.