Patří do skupiny vitamínů B a je důležitý k uvolňování energie ze sacharidů. Je důležitý pro zdravou kůži, správnou funkci nervového systému a zažívacího traktu. Zmírňuje stavy úzkostí, nespavost a deprese.
Jak vybrat, co, proč, kolik, kdy, kde, kam, pro koho... z toho by se jeden opupínkoval, kolik otázek může vzbudit výběr sportovních potřeb. Zabrusli proto do poradny tvořené profíky a pošli si přihrávku ke správnému zboží.