Je důležitý pro správný chod metabolismu cukrů a jeho nedostatek zvyšuje riziko onemocnění cukrovkou. Je velmi důležitý pro správnou činnost mozku, má vliv i na správnou strukturu kostí. Je obsažen hlavně v ananasu a ananasové šťávě. Mezi zdroje patří ořechy, fazole, špenát, borůvky. Dlouhodobý nedostatek manganu vede k problémům v cévním systému.
Jak vybrat, co, proč, kolik, kdy, kde, kam, pro koho... z toho by se jeden opupínkoval, kolik otázek může vzbudit výběr sportovních potřeb. Zabrusli proto do poradny tvořené profíky a pošli si přihrávku ke správnému zboží.