Beta Alanin - funkční doplněk, který se hodí před náročným silovým i
vytrvalostním tréninkem
Beta Alanin obsahuje stejnojmennou neesenciální aminokyselinu, kterou
sportovci užívají před tréninkem. V těle se totiž z beta alaninu tvoří
karnosin, který souvisí s regulací překyselení svalů tím, že na sebe váže
vodíkové ionty pocházející z kyseliny mléčné (laktátu). Tím pomáhá pečovat o
sportovní výkon.
Není proto divu, že se na příjem beta alaninu před tréninkem zaměřují
zejména sportovci, kteří mají vysoce intenzivní tréninky. Patří mezi ně
sprinteři, crossfiťáci a další siloví sportovci nebo lidé praktikující HIIT.
Z jeho benefitů však mohou těžit i vytrvalci, jako jsou například běžci nebo
cyklisté, kteří mají tréninky v kopcích a těžkém terénu.
Tento doplněk má formu dobře rozpustného prášku, který stačí přidat do
vody nebo jiného nápoje a vypít. Můžete ho také zkombinovat s l-citrulinem
nebo l-argininem, a vytvořit si tak komplexnější pre-workout formuli. Díky
tomu, že neobsahuje Kofein ani jiné stimulanty, se hodí i před večerním
tréninkem.
Beta Alanin a jeho výhody
- funkční předtréninkový doplněk
- obsahuje aminokyselinu beta alanin
- tvoří se z něj karnosin, který souvisí s regulací překyselení svalů
- má formu dobře rozpustného prášku
- ideální před intenzivní sportovní aktivitou
- hodí se i před večerním tréninkem
- vhodný pro silové i vytrvalostní sportovce
Doporučené dávkování
Smíchejte 1 odměrku (1,9 g) s 200 ml vody. Užívejte 1-2x denně.
Aktivní látky
Bez příchutě |
3,8 g |
1,9 g |
0,63 g |
Beta-alanín |
3800 mg |
1900 mg |
630 mg |
Citron - limetka |
3,8 g |
1,9 g |
0,63 g |
Beta-alanín |
2800 mg |
1400 mg |
466 mg |
Složení
- Bez příchutě: 100% Beta-alanin. Produkt neobsahuje žádné zbytečné
přídatné látky, éčka ani konzervanty.
- Citron - limetka: Beta alanin, regulátor kyselosti (kyselina
citrónová), aroma, sladidlo (Sukralóza).
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a
vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Produkt není určen pro děti,
těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Uchovávejte na
suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.