100% Kreatin monohydrát zvyšuje výkonnost během krátkých po sobě
jdoucích intervalech intenzivního tréninku
100% Kreatin monohydrát je díky svým účinkům oblíbený především mezi silově
cvičícími sportovci. Těžit z něj však mohou i hráči kolektivních sportů,
příznivci HIIT. Kreatin je jeden z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy.
Díky tomu poměrně přesně víme, jaké účinky má a co od něj můžeme očekávat.
Jeho největší předností je schopnost zvýšit výkonnost během krátkých po sobě
jdoucích intervalech intenzivního tréninku. To docení například kulturista
při jednotlivých sériích cviků. Stejně tak je tato schopnost oceňována
fotbalisty, hokejisty a dalšími kolektivními sportovci.
Kreatin se přirozeně nachází i v našem organismu. Nejedná se tedy o žádnou
nebezpečnou složku, ale o látku, která je nám vlastní. Lidské tělo je
dokonce schopné si ho do jisté míry samo vyrábět. Jeho množství v těle však
můžeme sami zvýšit stravou a suplementací. Pro lepší představu - abychom
přijali 5 g kreatinu z hovězího masa, které se řadí mezi jeho nejbohatší
zdroje, bylo by potřeba sníst ho 1 kilogram. To je také důvod, proč lidé
mnohem radši sahají po suplementaci, kdy potřebné množství doplní snadno
jednou dávkou rozpustné směsi.
Abyste mohli těžit z účinků suplementace kreatinem, je potřeba přijmout
denně alespoň 3 g této látky. S jednou dávkou 100% Kreatin monohydrátu
toto množství hravě pokryjete. Navíc je ve formě dobře rozpustného prášku,
který můžete pít s vodou nebo jej přimíchat do oblíbeného nápoje. Pokud
zvažujete zařazení doplňku, který by vám mohl pomoci k lepším výkonům,
kreatin je trefou do černého. O tom svědčí i fakt, že patří mezi nejvíce
prozkoumané doplňky stravy ve vztahu k zlepšení výkonu. Konzumovat jej
můžete dlouhodobě, není potřeba ho po určité době vysazovat ani řešit
cyklování.
100% Kreatin monohydrát a jeho výhody
- obsahuje 100% kreatin monohydrát
- zvyšuje výkonnost během intenzivních tréninkových intervalů
- vhodný po silové sportovce, atlety a týmové sportovce
- je ve formě dobře rozpustného prášku
- řadí se mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy
- dá se smíchat s vodou, džusem nebo potréninkovým proteinem
Doporučené dávkování
Smíchejte 1 odměrku (5 g) s 250 ml vody. Užívejte 1-2x denně.
Složení
Neochucený
|
100 g |
5 g |
Kreatin Monohydrát |
100 g |
5 g |
zelené jablko, citron - limetka
|
100 g |
5 g |
Kreatin Monohydrát |
83,4 g |
4,17 g |
Upozornění
- Doplněk stravy.
- Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy.
- Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
- Skladujte mimo sluneční záření a v suchu při teplotě mezi 0-25 °C.
- Skladujte mimo dosah malých dětí.