Je univerzální energetický faktor, který umožňuje v těle svalovou kontrakci. Na adenosin trifosfát je převedeno velké procento zisku energie z cukrů, tuků a bílkovin. Jeho množství ve svalech má své hranice, pokud by nedošlo k jeho opětovnému doplnění, vydržel by ve svalu něco mezi 1 – 3 sekundami. Vzniká však i štěpením.
Jak vybrat, co, proč, kolik, kdy, kde, kam, pro koho... z toho by se jeden opupínkoval, kolik otázek může vzbudit výběr sportovních potřeb. Zabrusli proto do poradny tvořené profíky a pošli si přihrávku ke správnému zboží.